Sprechtraining
Für Schule, Beruf, Uni und Alltag
Ein SPRECHTRAINING stärkt Deine STIMME und dein SELBSTBEWUSSTSEIN
Jeder von uns hat eine einzigartige Stimme, die gehört werden will.
Oftmals sind es Unsicherheiten, Ängste oder ungünstige Gewohnheiten, die uns daran hindern, unsere Stimme frei schwingen zu lassen.
In einer Ära, in der wir von endlosen Videos und Social-Media-Beiträgen umgeben sind,
scheint es, als würden wir in einer Welt von Expressionisten leben.
Doch viele Menschen fühlen sich unsicher, wenn sie vor anderen sprechen müssen - sei es bei Präsentationen, Besprechungen oder einfach beim Small Talk.
Wusstest Du, dass den nonverbalen Botschaften eine größere Bedeutung beigemessen wird,
als dem Inhalt des Gesprochenen?
Aufgrund des Stimmklangs werden einem Menschen sofort Persönlichkeitsmerkmale wie Kompetenz, Sympathie, Glaubwürdigkeit zugeordnet.
Wie ist es bei Dir?
Übst du einen sprechintensiven Beruf aus?
Bist du nach längeren Gesprächen oft heiser?
Klingt Deine Stimme belegt oder rau?
Fühlst Du einen Druck in der Kehle?
Bist Du unsicher, wenn du vor Publikum sprechen musst?
Fällt es dir schwer laut zu sprechen?
Bist du häufig Luftknapp?
Magst du den Klang deiner Stimme nicht?
Ganzheitliches Stimmtraining
Stimme und Erfolg bietet ein ganzheitliches Stimmtraining,
dass über die rein physische Ebene hinaus geht.
Wir erkunden nicht nur die Funktionsweise der Stimme, sondern untersuchen auch, welche Glaubenssätze dich noch davon abhalten dein “Tor zur Welt” zu öffnen.
„Annette ist eine überaus kompetente Sprechtrainerin.
Schnell konnte ich als Sprecher entscheidende Fortschritte machen.
Ich danke von Herzen!“ - Jonas Hartje (Sprecher für Hörbuch, Synchron, Voiceover)
Ein starkes Zwerchfell ist der Schlüssel für eine stabile, kraftvolle Stimme
Kennst du das?
Vor einer Gruppe von Menschen zu sprechen ist aufregend und verursacht mehr oder weniger Stress. Die Stimme zittert und alle Welt hört und sieht die Unsicherheit. Du spannst die Bauchdecke reflexartig an und Hochatmung ist das Resultat. Deine Stimme wird nicht mehr vom Körper unterstützt und klingt kehlig und belegt.
Eine bewusste Atemführung macht nicht nur deine Stimme ruhiger, sondern wirkt sich auch positiv auf das Nerven aus. Ein gut trainiertes Zwerchfell ist der Schlüssel für eine stabile, kraftvolle Stimme, der man die Aufregung nicht anhört.
„Eine der wichtigsten Lektionen von Annette: ein guter Klang entsteht nicht durch geheimnisvolle, mühsame Tricks und Techniken (wie ich vorher dachte), der Klang ist längst da, man muss ihm nur Raum geben, und das ist verblüffenderweise meistens mit Leichtigkeit verbunden.“
- Rainer Stillers (Prof. für Literaturgeschichte)
Aspekte eines Sprechtrainings
Körperhaltung und Atmung:
verbesserte Klangqualität, belastbare Stimme.Entspannung und Stressabbau:
durch Körperwahrnehmung und AtemtechnikKommunikation verbessern:
Artikulation verbessern und Botschaften klar rüberbringen.Präsentationen und öffentliches Auftreten:
Selbstbewusst und überzeugend sprechen.Stimmgesundheit:
Vermeidung von Heiserkeit und Ermüdung.Persönliche Entwicklung:
Selbstvertrauen stärken und Ausdrucksfähigkeit verbessern.Modulation:
Den emotionalen Ausdruck steigern.